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两个小姑娘是林晨三更半夜从床上提出来的，一个个顶着朦胧睡眼，气鼓鼓瞪人。
“就这？你们还想着揍我，呵呵……”
林晨丢下不屑，开始跑步热身。
小姑娘就是小姑娘，受不了刺激，彼此面面相觑之后，冷哼一声跟上。
起初是为了不服输，故而两人不断加速想要把林晨给甩在后面，可是跑着跑着，就没了力气。
林晨果断转身，再一波嘲讽。
“哼，我就不相信不如你！”小草年纪大点，还有挑战林晨的经历，自认为不输人。
林晨轻轻笑着，“跑步最忌讳你们这种，跟上节奏，三步一呼，三步一吸，听从号令，一，二，三……四！”
呼吸节奏两个姑娘立马照办，只是口号嘛……太羞耻了。
“喊出来，这样好处更多！”
最后两个姑娘试着开腔，于是就有了这么一幕！
足足跑了一炷香的时间，小草感觉身体都不是自己的了，更别说年纪最小的王语嫣，早就远远掉在后面，差点晕过去。
“好了，你们两个是第一次，跑热乎了就行，接下来你们先打少林长拳，三四遍就行，然后……”
“我不，我要跟着你跑！”小草还没有表态，王语嫣第一时间反对。
林晨看着小姑娘，噗嗤一声笑了，“你这是和谁过不去？好吧好吧……你要跟着就跟着。”
说完不再搭理，开始自顾自跑了起来。
王语嫣没有掉队，小草也不好意思丢下小姐自个儿玩，于是吭哧吭哧继续跑了起来。
“哎，真是个倔强的姑娘啊！”又是一炷香时间，王语嫣和小草被落下了更多，但依旧凭借着毅力缓步跟随，林晨不得已回头跑了过来，“好了，今天就这样，开始打拳，不然白跑了。”
自顾自拉开了架势，王语嫣和小草有样学样！
时间在不经意间从指头缝中溜走，一天天过去天也冷了起来，眼看冬季就要到了。
近三个月来，林晨已经彻底算是彻底把五行形意拳吃透，身体明显开始强壮起来，最直观的便是个头往上猛窜了一节。
小草进步也很不错，体质提升明显，早晨起来跑步已经勉强能跟上林晨，但是王语嫣……让林晨百思不得其解。
同样是练，同样吃着补品，但是她并没有实质性提高，就连打少林长拳后，柔体术也不能发挥作用。
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